Hoe ik van mijn langdurige rugklachten af kwam

Hoe ik van mijn langdurige rugklachten af kwam

Het grootste deel van mijn werkzaamheden voer ik achter een computer uit. Het beantwoorden van mails, excel sheets bijwerken en powerpoint presentaties maken voor mijn manager behoren tot 80% van mijn taken. Niet heel gek dus dat ik aan het einde van de dag flink last heb van mijn rug. Ik heb jarenlang tevergeefs naar ...

Read More

Start je dag energieker en positiever

Voor veel mensen begint de dag niet bijzonder sprankelend. De meeste dagen beginnen namelijk met het geluid van de wekker. Vaak een irritant piepgeluid dat je onverwachts uit de bed probeert te jagen. Doordat het vaak nog donker is op je slaapkamer, kan je nog diep in slaap zijn wanneer de wekker gaat. Wakker worden ...

Read More